できんくなっとる 腹筋力の低下に伴う弊害を調べてみました！ 1.便秘になる便を押し出す力が弱くなることが原因 2.腰痛になる腹圧が低下することで腰椎が前弯することが原因 ↑の画像、お腹もポッコリしちゃってますね もちろん、腹筋力の低下だけが原因では…