ピーマンとコーンとウインナーのソテー✨

病院食、美味しい🎶

それ以上に勉強になる！

母乳の分泌や便秘の解消のために、

根菜やキノコが多い✨

水分の多い調理法で味もスッキリ、さっぱり🌱

サンドウィッチを食べながら、

毎朝トーストだけど、卵・チーズ・ハム・納豆…

何かを足すだけで栄養価がグッとあがるんだなぁ。

と、ひと手間加える努力をしようと決意☺️

当然、同じようには作れないけど、

母乳で育てたいと思うから、赤ちゃんのために少しでも真似できることはやりたい✨

真似っこ大好きな私❣️

ピーマンとコーンとウインナーのソテー。

食べながら2歳半の娘が好きそうだ😏

と思い、これは絶対作ると決めている😏✨