ハマっちゃいました🥴
センス良い✨
勘がいい✨
上手✨
キレイ✨
なんて言われちゃったら、
嬉しくて、その気になって、
ハマっちゃいますよね⁉︎☺️
褒めてもらったのに、
失敗してるところみつけたら、
完璧にやれるようになりたい‼️
って思っちゃいますよね⁉︎😤
グラスアート。
私がやらせてもらったのは初歩の初歩。
もっと難しいのを美しく作りたい‼️
インストラクターになってみたい‼️
ムチムチ次女ちゃん成長記
＊4ヶ月＊
8,635g
67.8cm
ムッチムチのあんよ❣️
一回では書き足りない‼️
邪魔されたら怒るやん！
旦那に言われました。
友達と会うのに、子守をお願いしたら、長女がとてつもなくパパに着いていくのを嫌がった😥
一緒にいていいよ！って言ったら、
邪魔されたら怒るやん！だって。
私は怒ってはいけないんだなぁ。と思ったのと、怒るなら好きなことやるなって言われてるのか？といろいろ考えてしまい…
何より、その程度の信頼関係しかなかったことがショックで…
早急に怒らない人間になる必要性が出てきました😅
自分だって
リモート会議中に話しかけてくる奴がおる！
って怒ってましたけど⁇
私と何が違うんでしょうか⁇
好きなときに子供を置いて出かけられて、子供が起きてても好きな時間まで寝ていられて、家事が残ってても好きな時間に寝れて。
こっちは常に子供優先で予定を入れて、行きたいところは我慢して、眠たくて頭が痛くても、早起きしないと自分の時間が持てなくて…
たまに、友達と会うのに、
邪魔されたら怒るやん！って…
その数日前には、子供2人連れて、家系と栄養バランスを考えて買ってきた食材、好きじゃないから。って箸をつけなかった。
離婚したいって思っちゃっても良いですよね⁇😊
怒らない人間になりたい…
本には頑張らないことが怒らない秘訣‼︎
と書かれていました✨
私は頑張ることがバカらしくなってきた！笑
産後、いろいろあったけど😂
洗濯物は部屋に取り込んであれば🆗
おかず食べないなら、ご飯は米を炊いてあれば🆗
やりたいことがあるときは、
旦那が休みの日、子供達置いて早朝から家出😤
出かけたいところがあるときは、母に頼む🎶
頑張らない＆好きなことに夢中になる時間で
心に余裕を持って怒らない育児をしたいと思ってます✨
怒ることは、感情的に正論をぶつけることが多いですよね⁉︎
それでは、子供が素直に自ら正しいことを判断する機会を無くしてしまいます😵
感情の代弁をしてあげることで、ママはわかってくれている！と感じてくれるそうです♪
信頼関係が作れると、自分を信じられる子になる。
自分で幸せをつかめる、自己肯定感の高い子になる。
ほとんど旦那の愚痴でしたが…😅
怒らないことは子供のため。
実践積んで、良かったことの報告ができたら✨
と思っています‼︎
何十枚も犠牲になった絆創膏の末
絆創膏で遊ぶのが好きだった娘。
以外と「何しとるの‼︎😡」とならず、
「何しとるのー🤣」と見守ってきた私。
最初はひたすら剥いてぐちゃぐちゃにするだけだった。
step 1 ひたすら剥いてぐちゃぐちゃ
step 2 たくさん剥いてその辺に貼る
step 3 何枚か剥いて体に貼る
step 4 必要な分だけ剥いて貼りたい部分に貼る
step 5 ママが包丁で怪我をしたとき、血が出ている指を見て、怪我したところに貼る
ゴミも最初は散らかしっぱなし…
それがだんだん、自分でゴミ箱へ捨てるようになり…
最後にはゴミを捨てたうえで、ママのところへ絆創膏を持ってきてくれる✨
これまでの無駄になった絆創膏たち。
この日のための練習だったんだなぁ☺️
と、怒らずに遊ばせていた甲斐があったと実感‼︎
しっかり成長している娘に感動でした😭
感情を殺し、笑顔を絶やさない
どうせ怒るやん。
ママ怒らないで。
どんなに頑張ったって、
褒められない。
感謝されない。
対価もない。
好きなことをすることも許されない。
たまのやりたいこと、邪魔されたら怒るでしょ？
たまじゃなくても、邪魔されたら怒るよ！
ふだん邪魔されることなく、
好きな時間まで寝て、
好きなテレビ見て…
好きなことやってるお前にはわからんよ。
仕事だってストレスあるやろうけど、
金もらえるやん！
私、ありがとうって言うやん！
私には何もないんだよ。
娘達がパパに全くなついてない。
それだけが、唯一の救い…
なので、育児は１２０%
私の負担。
でも、家事やってくれないよねー笑
疲れたよ❣️
怒ったら文句言われるから、
感情殺して、微笑みます😊
腹筋‼️
できんくなっとる😱
腹筋力の低下に伴う弊害を調べてみました！
1.便秘になる
便を押し出す力が弱くなることが原因
2.腰痛になる
腹圧が低下することで腰椎が前弯することが原因
↑の画像、お腹もポッコリしちゃってますね😅
もちろん、腹筋力の低下だけが原因ではありません‼️
間違った方法はより身体を痛めます💦
便秘も腰痛も、お医者様に診断していただいてくださいね🩺
私は腹筋ができなくなっている自分がショックで😭
6月からはプランクに腹筋をプラスしていきたいと思っています😤
腹筋と言っても、腹直筋・腹横筋・腹斜筋…
いくつかあります！
勉強しながら鍛えます！
お医者様から腹筋の許可がもらえたら、
一緒にやりませんか⁇
本やネットの知識の
私独自のメニューでよければ公開しますので、
公式LINEへご連絡ください🎶
腹筋やりたい🙌🏻
とメッセージいただけるとありがたいです🍀
Let It Go 〜ありのままで〜
自己肯定感を歌った歌🎶
素敵な歌です😊
自己肯定感とは…
ありのままの自分を肯定し、好意的に受け止められる感覚のことだそうです！
他人との比較ではなく、自分をみとめ、尊重し、自己価値を感じられる心の状態のこと。
人間関係、パートナーシップ、仕事や自己実現の土台となるのも自己肯定感。
幸福に大きく影響する感覚🍀
自己肯定感はどうやって高めるのでしょう⁇
それは無条件の愛❤️
お子さんを認めること、大好きと伝えること。
そのために親子コミュニケーションが大切🙌🏻
アルバム大使の資格を取ったとき、
ほめ写プロジェクトについても少し学びました。
親子で写真を見ながら、このとき頑張ったね✨
〇〇ができるようになったね✨
などと話をすることも自己肯定感を高めてくれるとのことです😊
簡単に写真が撮れて、
パソコンで保存ができる時代。
たくさんある写真、どれだけ見返していますか⁇
アルバムは作るところから娘と一緒🎶
娘を膝に乗せて絵本を読むようにアルバムを開く…
ついでに手形も保存✋🏻
手形アートもアルバム大使も、
初めは自己肯定感のためではありませんでしたが、
ストレスの多い今の時代💦
自分で自分を大事にできることが大切な時代。
手形アートもアルバム作りも自己肯定感を高めるのに一役買ってくれると信じています😆
7月21日に活動再開！
ほめ写にご興味のある方、公式アカウントへの
ご登録お待ちしています🙌🏻
いじめない、いじめに負けない！
自分で幸せを掴める子になってくれるよう、
今日もたくさんの愛を注ぎます🍀
